Витамин В

28-06-2018

На самом деле это не один витамин В, а целая группа растворимых в воде витаминов. Тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота, холин, кальция пантотенат, пиридоксин, биотин, инозитол, фолиевая кислота, парааминобензойная кислота, левокарнитин, цианокобаламин, амигдалин - все это названия витаминов группы В. Более краткое их обозначение В1, В2, В3, В4, В5, В6, В7, В8, В9, В10, В11, В12, В17. Каждый из них играет свою важную для организма роль. Современному человеку полезно знать, что данные витамины важны для хорошего настроения, для укрепления нервной системы, а также при сезонных эпидемиях гриппа. Витамины группы B, за исключением цианокобаламина, нельзя накопить в организме, поэтому их следует пополнять ежедневно. Нужно учитывать, что эти витамины разрушаются алкоголем, никотином, кофеином. Они содержаться в самой обычной пище, которую мы употребляем ежедневно, например, в печени, мясе, молочных продуктых, яйцах, темно-зеленых овощах, хлебе из цельного зерна и крупах, орехах, а также других продуктах. Можно пополнять организм витаминами В используя витаминные комплексы.


Смотрите также:
 Вопрос о способе действия медиатора
 Скрининг рака шейки матки
 Исправление сутулости
 Закрытые повреждения
 Астенопия

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Панамы

Исправление сутулости

Сутулость может развиваться по нескольким причинам. Например, из-за дисбаланса в развитии мышц груди и мышц верхней части спины.

- для раздела: Беременность

Читать публикацию »

Раздел о природе боли

Специфическая фармакологическая динамика новокаина, как и кокаина, основана на активном избирательном действии на нервные окончания, производящем эффект обезболивания.

- для раздела: Медицина

Читать публикацию »

Профилактика от стрессов

Условия жизни таковы, что в большей или меньшей степени стрессы неизбежны, то есть не существует способа абсолютного безоблачного пребывания на этой Земле.

- для раздела: Медицина

Читать публикацию »



Медиаторы и синапсы

Идея эта принадлежала фармакологии и состояла в том, что на выходах нервной системы.

Читать публикацию

Первичная саркома

Как правило, первичная саркома приводит к обилию метастазов в печень, поджелудочную железу и другие органы.

Читать публикацию