Управление вниманием |
30-10-2020 |
С возрастом люди творческих профессий, которые любят устроить дома и на работе хороший творческий кавардак, начинают замечать за собой некоторую рассеяность, невнимательность. А это мешает решать повседневные задачи. Как научиться управлять своим вниманием, как организовать свою жизнь так, чтобы ничто не терялось и дела шли как по маслу? Конечно нужно запастись некоторыми знаниями в этой области.
Для начала было бы хорошо научиться концентрировать внимание. Для этого желательно привязывать его к внешним опорам. Считается, например, что перебирание четок помогает удерживать собственное внимание. Штирлиц в «Семнадцати мгновениях весны» рисовал лидеров Третьего рейха, в тот момент, когда ему требовалось решить кто из них готов начать переговоры с союзниками: рисунок служил внешней опорой его внимания.
При разговоре с другими опорой внимания могут стать схемы и графики, любые подручные предметы. Например, один неординарный руководитель имел привычку на совещаниях объяснять все наглядно при помощи печенья разной формы. Он хватал их с блюдца, расставлял в нужном порядке и вопил: «Это мы, это они, это аутсорсеры – и как Вы собираетесь предложить взаимодействовать?». Объяснять приходилось, тоже передвигая это печенье. Правда, потом было неловко поедать «совещательное» печенье, зато все договоренности откладывались в голове на ура.
Стоит однако иметь ввиду, что где требуется быстрое переключение внимания, глубокая концентрация может привести к ошибкам.
Внимание избирательно
Внимание концентрируется на том, что представляет наибольшую важность для человека и игнорирует все прочее.
![]() | Смотрите также: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Сутулость может развиваться по нескольким причинам. Например, из-за дисбаланса в развитии мышц груди и мышц верхней части спины.
- для раздела: Беременность
Специфическая фармакологическая динамика новокаина, как и кокаина, основана на активном избирательном действии на нервные окончания, производящем эффект обезболивания.
- для раздела: Медицина
Условия жизни таковы, что в большей или меньшей степени стрессы неизбежны, то есть не существует способа абсолютного безоблачного пребывания на этой Земле.
- для раздела: Медицина
Идея эта принадлежала фармакологии и состояла в том, что на выходах нервной системы.
Читать публикациюКак правило, первичная саркома приводит к обилию метастазов в печень, поджелудочную железу и другие органы.
Читать публикацию