Яичная диета

Не за горами уже теплые денечки, когда пригреет солнышко, под его ласковыми лучами девушки и женщины сбросят тяжелые бесформенные шубы и выставят напоказ милые фигурки. Но что делать, если за долгие зимние месяцы фигурка вдруг почему-то ощутимо потяжелела? Неужели смириться с этим и принять как данность? Нет, мы не таковы!

Средств для того, чтобы поправить ситуацию, существует бесконечное множество: это и фитнес, и косметические процедуры, и очищающие препараты, и, конечно, диеты, излюбленное женское оружие борьбы за красоту. Но серьезным аргументом против большинства диет многие считают постоянное чувство голода, из-за которого далеко не все могут выдерживать режим строгих ограничений и срываются, не закончив курс. Мечта большинства женщин — это диета, соблюдая которую, совсем не хочется есть.

Яичная диета

И такая диета была придумана! Это — яичная диета, суть которой сводится ко введению большого количества яиц в ежедневный рацион. Авторство принадлежит английским диетологам, которые при обследовании различных групп пациентов, работавших с программами снижения веса, обратили внимание на то, что те из них, кто употреблял на завтрак вареные яйца, худели быстрее прочих.

Яйца — это очень сытная еда: съев пару штук на завтрак, человек остается сытым очень долго. И в то же время в одном яйце всего сто калорий и ни капли жира! Поэтому диета заключается в ежедневном употреблении на завтрак одного-двух яиц и одного апельсина или половинки грейпфрута, из-за чего она еще называется апельсиново-яичная диета. Обед и ужин состоят из разнообразных салатов и нежирного мяса, рыбы или творога.

Смотрите также:  Эндоканнабиноиды и антагонисты рецепторов эндоканнабиноидов  Профилактика от стрессов.  Фактор риска от недостатка движения  Результаты экспериментов  Механизм ранения сосудов

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: