Фактор риска от недостатка движения

Фактор риска от недостатка движения

Вред наносимый нашему организму от малоподвижного образа жизни сопоставим с курением. Даже уровень смертности одинаков. По исследованиям британских учёных, от недостатка активности, только на территории Англии, в год умирает почти 90 тысяч человек. От курения в этой стране умирают почти 100 тысяч человек.

Конечно нельзя утверждать, что человек умер именно от недостаточной физической активности. Однако это провоцирует развитие многих болезней. Например: заболевания сердечно — сосудистой системы, диабет, рак груди и колоректальный рак. Вот почему необходимо уделять физической активности хотя бы два часа в неделю. И это необязательно должен быть спортзал. Это может быть уборка дома, занятие садоводством. Но самыми эффективными являются пешие прогулки.

Микробы и где они живут

Микробиолог Чарльз Герба (Charles Gerba) утверждает, что мы все сильно ошибаемся, если считаем что самое место микробов в доме — унитаз,точнее его ободок. Некоторые полагают что это ручка входной двери. Они тоже ошибаются. Микробиолог утверждает, что самое грязное место в доме — ваша зубная щётка. Он связывает это с тем, что если Вы держите щётку недалеко от унитаза, то при сливании воды, микробы разлетаются по всему помещению. Ведь большинство людей сливают воду не закрывая крышку унитаза. И микробы свободно попадают на зубную щётку.

Ещё источником заражения являются щётки других членов семьи. Обычно их хранят в одном стаканчике. По статистике на одной щётке обитает около десяти миллионов микробов.

Смотрите также:  Диеты для похудения  Травмы глаз  Прекращение курения больными ишемической болезнью сердца  Функциональная природа медиаторной специфичности  Гнойная хирургия легких

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: